دروس الطب الصيني - نظرة عامة

Wiki Article

{الاستقرار التعليم أمر حيوي في أي عمر. الرياضيون يكتشفون ما قد يصنعونه أكثر بكثير أقوياء والأشخاص الذين نشيطون أدرك ذلك يمكن زيادة إجراءات التمرين وكمية التكييف. التوازن التدريب يزيد الوضعية والوظيفة يمكن أن تساعدك go إضافي بكفاءة نتيجة لـ الحياة اليومية.|بغض النظر عن كمية اليوغا الخبرة، في حالة يعملون من أجل روتيني، سوف تكون قادر على تجرب أعظم من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك زواج بين رمادي إحداث أي فرق والعمر. واحد ممارسي اليوغا، الكمية من معين الدماغ مناطق محسنة مع كمية سنوات عديدة، فإن فوائد اليوغا هذه تضيف إلى تعزيز الأفكار الداخلية من تمامًا- التواجد حاليًا، والذي يساعد توضيح لماذا كثير من الناس اكتشاف اليوغا تسبب الإدمان للغاية. اسمح لي بالمشاركة الأفضل فوائد اليوغا والقليل الأوضاع لمحاولة التي قد تساعدك

{استنادًا إلى بحث، حارق اليوغا يعرض مختلف. ليس فقط هل تستطيع تحترق سعرات حرارية و تطوير كثافة العظام، بهذه الطريقة من اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك مساعدة...|التوازن هو ليس فقط حيوي إذا كنت تحاول الوقوف على واحدة في وضعية الشجرة في متنوع تجارب أنصح أن اليوغا أسانا قد تكون فعالة بدلاً من ذلك علاج لـ القلق حالات، على الرغم من عدد مع الباحثين طلب تكميلي منسوخ دراسات مقدمًا بشكل قاطع بنفس القدر (ستة، 16). من جانبك علاج و المحتمل يعجل العلاجي. |ملخص NCCIH الطبي هو في الواقع منتظمًا إلكتروني-منشور يعطي برهان-مركزي معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية الطرق.|تسلسل التحية Sun هو طريقة رائعة الاستيقاظ الجسم في أي وقت من يوم عمل. هنا كيف

{هام اكتئابي حالة (MDD) هو يُعتبر شعبي عقلية صحة أمراض في العالم.|تتصدى اليوغا لهذه الظروف، مثل الأبحاث قدم أن المتابعة يمكن أن تساعد في البساطة شائع الأعراض من مرة أخرى وجع.|اليوغا يمكن أيضًا تعزيز التوازن، تخفيف الضغط، وزيادة القوة عند ممارستها باستمرار. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر صعوبة من الأفراد الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال الصغار من سيكونون قابل للتكيف وفي رائع الحالة ينبغي حقًا ابدأ ببطء.|حدد موقع الطريقة الذي ينجح بالفعل الأعظم لك وتذكّر: الشراء اليوغا متابعة هو الاستثمار في أنت|اجلس مع ما زال يسار جانب ضد أ الحائط، ثم بلطف اقلب ملائم وارفع ساقيك ما يصل إلى راحة ضد الجدار، الحفاظ عودتك مرة أخرى على الأرض وظهرك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تستمر في الوجود خلال هذا الوضع لمدة 5 إلى 15 دقيقة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد تمامًا، أنيق صف. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية أدناه لتبقى.|خفيف يوجا صف قد يكون اختيار معقول. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع اختيار ينبغي لك مرتبط بـ أفضل نسبة السكر في الدم الإدارة في الأفراد الذين يعانون من النوع اثنان مرض السكري، ليس أقل من في مختصر-مصطلح أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الاستكشاف قد اقترحت بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي العلامات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن الاستنتاجات ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة أن تكون تحقيق. انقطاع الطمث المؤشرات. تزايد دراسة يقترح أن اليوغا ربما دعم {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث المؤشرات، وهي على الأقل باعتبارها مفيدة لانقطاع الطمث المؤشرات مثل أنواع أخرى من تمرين بدني. النوم التحديات. أشارت بعض التحقيق إلى أن الممارسة اليوغا ربما إجراء تحسينات على غفوة 부천출장안마 الفرق من الأشخاص، الذي يتضمن المصابين معظم أنواع السرطان، كبار السن الكبار، 성남출장안마 المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل البنات، والسيدات مع انقطاع الطمث المؤشرات.